Week7

สัปดาห์	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ/อุปกรณ์
7	จันทร์	ขั้นเตรียม: ฝึกกำกับสติรู้ตัว	กิจกรรม : เสียงธรรมชาติ ขั้นเตรียม (5 นาที) - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม สวัสดีทักทายซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วยการกำกับสติ Brain  Gym ท่า	- คลิปเสียงธรรมชาติป่าโคกหีบ - กระดาษ - ปากกา
		ขั้นกิจกรรม: -ฝึกการมีสติ ใคร่ครวญตัวเอง  จดจ่อกับสิ่งที่ทำ -เคารพ นอบน้อม ต่อตนเองและสรรพสิ่ง -เห็นความสัมพันธ์เชื่อมโยงกับสิ่งต่างๆ	ขั้นกิจกรรม (15 นาที) - ครูเปิดคลิปเสียงธรรมชาติของป่าโคกหีบให้นักเรียนฟัง ครูตั้งคำถามกระตุ้นคิดนักเรียนรูสึกอย่างไร เสียงธรรมชาติเกี่ยวข้องมีความสัมพันธ์เชื่อมโยงกับตนเอง คนละ 1 อย่าง - ครูตั้งคำถามกระตุ้นคิด “วัสดุธรรมชาติที่นักเรียนเลือกมามีความเกี่ยวข้องเชื่อมโยงกับตนเองอย่างไร?” - นักเรียนแต่ละคนร่วมแสดงความคิดเห็นร่วมกัน - ครูเชิญนักเรียนทีละ 1 คนนำวัสดุที่เลือกมามาจัดสวนตรงกลางวงกลมจนครบทุกคน - ครูตั้งคำถามกระตุ้นคิด “นักเรียนจะตั้งชื่อสวนของเราอย่างไรให้สร้างสรรค์ เพราะเหตุใดถึงตั้งชื่อนั้น?” - ครูแจกอุปกรณ์ให้นักเรียนคนละ 1 ชุด(กระดาษA5,ปากกา)วาดภาพและตั้งชื่อสวน ในขณะที่รับส่งอุปกรณ์นักเรียนไหว้ขอบคุณเพื่อนด้วยความนอบน้อม - เมื่อครบกำหนดเวลานักเรียนทุกคนนำเสนอผลงาน - ครูให้นักเรียนที่นั่งอยู่ฝั่งซ้ายและฝั่งขวาช่วยเก็บอุปกรณ์
		ขั้นจบ: เคารพคุณค่าของตัวเองและผู้อื่น	ขั้นจบ (5 นาที) - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน - ครูและนักเรียนไหว้ขอบคุณซึ่งกันและกัน
	อังคาร	ขั้นเตรียม: ฝึกการมีสติรู้	กิจกรรม : บัตรคำเชื่อมโยง ขั้นเตรียม (5 นาที) - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ทักทายสวัสดีซึ่งกันและกัน - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วยการกำกับสติ Bran Gym นับเลขโดยใช้นิ้วประกอบ	- บัตรคำ - กระดาษครึ่ง A4 - ปากกา
		ขั้นกิจกรรม: - ฝึกการคิดเชื่อมโยงจากบัตรคำ ฝึกการพูดสื่อสาร - ฝึกการมีสติ  มีสมาธิ  จอจ่อกับสิ่งที่ทำ - เคารพนอบน้อมต่อตนเองและทุกสรรพสิ่ง	ขั้นกิจกรรม (15 นาที) - ครูนำบัตรคำความรู้สึกมาให้นักเรียนดู ครูตั้งคำถามกระตุ้นคิด “นักเรียนเห็นอะไร รู้สึกอย่างไร บัตรคำเชื่อมโยงกับเราอย่างไร?” -  นักเรียนแต่ละคนร่วมแสดงความคิดเห็นร่วมกัน -  ครูส่งอุปกรณ์ที่จัดเตรียมไว้ อุปกรณ์ (กระดาษครึ่ง A4 ที่เขียนคำศัพท์ เช่น ดีใจ เสียใจ ร้องไห้ ขอโทษ  ขอบคุณฯลฯ  ปากกา ให้หยิบคนละ 1 ชุด ขณะรับส่ง นักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันอย่างนอบน้อม - นักเรียนแต่ละคนลงมือทำชิ้นงานของตนเอง - เมื่อครบกำหนดเวลานักเรียนทุกคนนำเสนอผลงาน - ครูเชิญ Monitor ในวันนั้นช่วยเก็บอุปกรณ์
		ขั้นจบ: เคารพคุณค่าตนเองและผู้อื่น	ขั้นจบ (5 นาที) - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน - ครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม
	พุธ	ขั้นเตรียม: ฝึกการมีสติรู้ตัว  รับรู้ลมหายใจ	กิจกรรม : ดนตรีดลใจ ขั้นเตรียม (5 นาที) - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม สวัสดีทักทายซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วยการกำกับสติ Brain  Gym  ท่าตะปู ก้อนหิน 10 ครั้ง	- เพลงกำลังใจ - กระดาษครึ่ง A4 - ปากกา
		ขั้นกิจกรรม: - ฝึกการมีสติ  สมาธิ จดจ่อกับสิ่งที่ทำ - เห็นความเชื่อมโยง เคารพในความแตกต่าง - เคารพนอบน้อมต่อตนเองและทุกสรรพสิ่ง	ขั้นกิจกรรม (15 นาที) - ครูเปิดเพลงกำลังใจให้นักเรียนฟังหลังจากฟังจบ   ครูใช้คำถามกระตุ้น  เห็นอะไร? , รู้สึกอย่างไร? - นักเรียนแต่ละคนพูดคุยสนทนาร่วมกัน - ครูให้นักเรียนเลือกคำจากเพลงกำลังใจที่มีความหมายต่อนักเรียนมา  1 คำ  ให้นักเรียนเขียนหรือวาดภาพเชื่อมโยงคำที่มีความหมายต่อตนเอง - ครูส่งอุปกรณ์ที่จัดเตรียมไว้ อุปกรณ์  (กระดาษครึ่งA4 ปากกา) ให้หยิบคนละ 1 ชุด ขณะรับส่ง นักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันอย่างนอบน้อม - นักเรียนแต่ละคนลงมือทำชิ้นงานของตนเอง - เมื่อครบกำหนดเวลานักเรียนทุกคนนำเสนอผลงาน - ครูเชิญ Monitor ในวันนั้นช่วยเก็บอุปกรณ์ - ครูให้นักเรียนแต่ละคนนำเสนอชิ้นงานของตนเอง
		ขั้นเตรียม: ฝึกการมีสติรู้ตัว  รับรู้ลมหายใจ	ขั้นจบ (5 นาที) - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน - ครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม
	พฤหัสบดี	ขั้นเตรียม: ฝึกการมีสติรู้ตัว  รับรู้ลมหายใจ	กิจกรรม: โยคะ ขั้นเตรียม 5 นาที - ครูนำกิจกรรมด้วยการให้นักเรียนยืนหลับตา กลับมาอยู่กับตัวเองมีสติ รับรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตามจังหวะ - นักเรียนยืดหยุ่นร่างกาย ผ่อนคลายส่วนต่างๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อได้คลายตัว ปลอดภัยอวัยวะในการฝึกโยคะ
		ขั้นกิจกรรม: - ฝึกสติ มีสมาธิ รับรู้ลมหายใจ จดจ่อกับสิ่งที่ทำ  -ยืดและคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ	ขั้นกิจกรรม 15 นาที    - ครูนำกิจกรรมและพูดสร้างแรงให้เด็กเห็นคุณค่าของกิจกรรมโยคะ การฝึกปราณควบคุมจังหวะการเคลื่อนไหว ควบคุมหายใจออก-เข้า ทุกขณะจิต - ทุกคนยืนในท่าที่สบาย  ยืนให้เต็มสองฝ่าเท้า  สัมผัสให้ได้ถึงจุดที่รับน้ำหนักตัวของเรามากที่สุดที่ฝ่าเท้าทั้งสองข้าง  หัวไหล่ทั้งสองข้างไม่ต้องเกรง  หย่อนหัวไหลลงไป  ผ่อนคลายที่หัวไหลทั้งสองข้าง  หายใจเข้าลึกๆ ผ่อนลมหายใจออกช้าๆ  ตามดูลมหายใจที่เป็นปกติสัก  3-4  ลมหายใจ - ครูนำกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกาย “โยคะ” ไร่เรียงจากจากทวงท่ายืน ไล่เรียงจนถึงท่านั่ง ผ่อนคลาย เคลื่อนไหว รับรู้ลมหายใจ - ตามด้วยBody scan สั้นๆ เพื่อผ่อนตระหนักรับรู้ทุกลมหายใจ
		ขั้นจบ: เคารพคุณค่าตนเองและผู้อื่น	ขั้นจบ 5 นาที - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower  ในความตั้งใจของนักเรียนทุกคน - ครูและนักเรียนไหว้ขอบคุณซึ่งกันและกัน
	ศุกร์	ขั้นเตรียม: ฝึกการมีสติรู้ตัว  รับรู้ลมหายใจ	กิจกรรม : เราคือใคร ขั้นเตรียม (5 นาที) - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม สวัสดีทักทายซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วยการกำกับสติ Brain  Gym ท่ากำแบ ท่าก้อนหินกอหญ้า (ท่าละ 10 ครั้ง)	- กระดาษ ครึ่งA4 - ปากกา - เรื่องเล่าการย้ายถิ่นฐานของครอบครัว
		ขั้นกิจกรรม: - ฝึกการมีสติ  สมาธิ จดจ่อกับสิ่งที่ทำ - เห็นความเชื่อมโยง เคารพในความแตกต่าง - เคารพนอบน้อมต่อตนเองและทุกสรรพสิ่ง	ขั้นกิจกรรม 15 นาที - ครูเล่าเรื่องบรรพบุรุษของครูให้นักเรียนฟังว่ามีการย้ายถิ่นฐานมาจากไหนจากนั้นครูนำคำถาม10  มาให้นักเรียนตอบคำถามดังนี้ “เราเป็นใครในปัจจุบัน” “เราเมื่อวานเป็นอย่างไร” “เราเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเป็นอย่างไร” “เราเมื่อเดือนที่แล้วเป็นอย่างไร” “เราเมื่อปีที่แล้วเป็นอย่างไร” “เราเมื่อ 5 ปีก่อนเป็นอย่างไร” “เราเมื่อ 10 ปีก่อนเป็นอย่างไร” “เราอีก 5 ปีข้างหน้าจะเป็นอย่างไร” “เราอีก 7 ปีข้างหน้าจะเป็นอย่างไร” “เมื่อเราอายุ 60 ปีจะเป็นอย่างไร” - ครูส่งอุปกรณ์ที่จัดเตรียมไว้ อุปกรณ์  (กระดาษครึ่งA4 ปากกา) ให้หยิบคนละ 1 ชุด ขณะรับส่ง นักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันอย่างนอบน้อม - นักเรียนใคร่ครวญกับคำถามทั้ง 10 ข้อของตนเองแล้วเรียบเรียงคำตอบผ่านงานเขียนและวาดภาพประกอบ ในรูปแบบของTimeline ชีวิต - เมื่อครบกำหนดเวลานักเรียนทุกคนนำเสนอผลงาน - ครูเชิญ Monitor ในวันนั้นช่วยเก็บอุปกรณ์ - ครูให้นักเรียนแต่ละคนนำเสนอชิ้นงานของตนเอง
		ขั้นจบ: เคารพคุณค่าตนเองและผู้อื่น	ขั้นจบ 5 นาที - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower  ในความตั้งใจของนักเรียนทุกคน - ครูและนักเรียนไหว้ขอบคุณซึ่งกันและกัน

ตัวอย่างกิจกรรม

กิจกรรม : ดนตรีดลใจ

ขั้นเตรียม (5 นาที)

- นักเรียนนั่งเป็นวงกลม สวัสดีทักทายซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม

- ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วยการกำกับสติ Brain  Gym  ท่าตะปู ก้อนหิน 10 ครั้ง

ขั้นกิจกรรม (15 นาที)

- ครูเปิดเพลงกำลังใจให้นักเรียนฟังหลังจากฟังจบ  

ครูใช้คำถามกระตุ้น  เห็นอะไร? , รู้สึกอย่างไร?

- นักเรียนแต่ละคนพูดคุยสนทนาร่วมกัน

- ครูให้นักเรียนเลือกคำจากเพลงกำลังใจที่มีความหมายต่อนักเรียนมา  1 คำ  ให้นักเรียนเขียนหรือวาดภาพเชื่อมโยงคำที่มีความหมายต่อตนเอง

- ครูส่งอุปกรณ์ที่จัดเตรียมไว้ อุปกรณ์  (กระดาษครึ่งA4 ปากกา) ให้หยิบคนละ 1 ชุด ขณะรับส่ง นักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันอย่างนอบน้อม

- นักเรียนแต่ละคนลงมือทำชิ้นงานของตนเอง

- เมื่อครบกำหนดเวลานักเรียนทุกคนนำเสนอผลงาน

พี่บีม: ผมเลือกชีวิตและห่วงใยครับ และวาดแม่บอกพูดว่าอย่าไปเล่นไกลๆนะ

พี่น้ำอ้อย: กำลังใจและพ่อแม่ เวลาหนูเหนื่อยหรือท้อพ่อแม่แม่ก็จะบอกหนูว่าสู้ๆนะมันทำให้หนูรู้สึกมีแรงที่จะสู้ต่อค่ะ พี่ๆป.5 แต่ละคนช่วยกันนำเสนอชิ้นงานจนมาถึงพี่วิวพี่วิวพูดว่ากำลังใจและห่วงใยและหยุดพูดพร้อมกับร้องไห้ออกมาทำให้เพื่อนๆต่างก็ตกใจที่เห็นพี่วิวร้องไห้(สิ่งที่พี่วิวเขียนถ่ายทอดลงในกระดาษเขียนบรรยายเกี่ยวกับแม่ในเวลาตอนเย็นพี่วิวจะทำการบ้านจนเสร็จและทุกๆครั้งแม่จะนั่งคอยให้กำลังใจจนทำการบ้านเสร็จ) ครูหนันพูดให้กำลังใจพี่วิวและให้เพื่อนๆให้กำลังใจเพื่อนและชื่นชมในความตั้งใจของพี่ป.5 ทุกคน 

- ครูเชิญ Monitor ในวันนั้นช่วยเก็บอุปกรณ์

ขั้นจบ (5 นาที)

- ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน

- ครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม